育毛・増毛体験談
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育毛剤より生活習慣改善が効いた？！
私が育毛を意識したのは、今から10年ぐらい前です。そのときは、仕事やプライベートでストレスがたまっていて、生活は不規則なうえに、食生活も乱れて、お酒もタバコもガンガンやってました。当然、体重は増えて、健康診断ではあちこち数値が悪化して、要注意フラグが立ったわけですが、影響は身体だけでなく、髪にまで及びました。
まあ、いきなり「ハゲ」というラインにはいきませんでしたが、仲の良い友人から「ちょっとやばいんじゃ？」見たいな事を言われました。
さすがに自分でも気になり始めて、育毛剤なんかも使い始めたのですが、効いたのか効かないのかわからないのが育毛剤で、何ヶ月か使ううちにもういいやって気持ちになってしまいました。
で、このままだとどんどん悪化って話になるかと思ったら、意外と今に至るまで悪化は免れています。今になって思うと、育毛剤より生活習慣の改善が効いたようです。
食事制限をして、飲酒料を減らしたら、体重増加も収まって、同時に抜け毛も収まりました。
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